กระดานข่าว

หมอคนนี้.....ตอบได้ถูกใจจริงๆ‏(ฮาๆ)

หมอคนนี้.....ตอบได้ถูกใจจริงๆ‏(ฮาๆ)

โดย ฉัตรชนก -
Number of replies: 5
453113-topic-0.jpg
คุณ หมอครับ ผมเคยได้ยินว่าการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ (ออกแบบเหือกๆ แบบหนักๆ ต่อเนื่องๆ เหงื่อซกๆๆๆ) สามารถทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้นได้จริงไหมครับ
 
นี่ คุณ หัวใจน่ะ มันใช้ได้ดีสำหรับเต้นตึ๊กๆๆ ไม่กี่ครั้งเองนะ พูดง่ายๆ ก็คือ อย่าไปเสียเวลาออกกำลังเลย ทุกสิ่งทุกอย่างยิ่งใช้ๆเข้า มันก็หมดเกลี้ยงนะ ฉะนั้น การทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นบ่อยๆ น่ะไม่ได้ช่วยให้อายุยืนหรอก ก็เหมือนๆ กับ ถ้าคุณจะพูดว่าขับรถเร็วๆ จะทำให้รถของคุณคงทนขึ้นอย่างนั้นน่ะเหรอ? ถ้าอยากอยู่นานๆ ก็งีบหลับซะเหอะ


ผมควรจะลดปริมาณการกินเนื้อ แล้วเพิ่มการกินผักผลไม้ไหมครับ?

ใช้วิจารณญาณเชิงตรรกะเหตุผลเอาละกันคุณ วัวมันกินอะไรล่ะ? ก็หญ้าแห้งและก็ข้าวโพด ซึ่งไอ้สองอย่างนี่มันคืออะไรล่ะ? ก็ผักไง! ฉะนั้น การกินเนื้อสเต๊กเนี่ย มันคือหนทางที่มีประสิทธิภาพในการส่งผักเข้าสู่ร่างกายเรา ถ้าต้องการธัญพืชเหรอ? ก็ กินไ ก่สิ! ยิ่งกว่านั้นนะคุณ เนื้อวัวน่ะยังเป็นแหล่งผักใบเขียวที่ดีด้วย (ก็วัวมันกินหญ้าเขียวๆ) และพอร์คช็อปน่ะสามารถให้คุณค่าทางอาหารจากพืชที่เพียงพอต่อความต้องการของ คุณในวันนึงเลยทีเดียว


ผมควรจะลดปริมาณการดืื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลงไหมครับ
ไม่ ไม่จำเป็นเลย ไวน์น่ะทำมาจากผลไม้ บรั่นดีก็คือไวน์ที่กลั่นแล้ว นั่นหมายความว่าส่วนที่เป็นน้ำถูกเอาออกไปจากส่วนผลไม้ มันก็ยิ่งดีเข้าไปใหญ่เลยน่ะสิ เบียร์ก็มาจากธัญพืช........เอ้า...........หมดแก้ว!!!!



ประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคืออะไรครับ?
หมอเองยังคิดไม่ออกสักข้อเลยคุณ เสียใจด้วยนะ ปรัชญาของหมอคืออะไรที่ไม่ทรมาน ก็ดีทั้งนั้นแหล่ะ!

 
อาหารทอดๆ นี่มันไม่ดีสำหรับร่างกายใช่ไหมครับ?
  คุณ นี่หูแตกรึไง!! ปัจจุบันนี้อาหารทอดก็ถูกทอดในน้ำมันพืชทั้งนั้นแหล่ะ และน้ำมันพืชก็อยู่ในอาหารพวกนั้นนี่นา แล้วการกินพืชมากขึ้นมันไม่ดีตรงไหนวะ?

การซิท-อัพช่วยป้องกันไขมันรอบหน้าท้องได้ไหมคะ๋?
ไม่มีทาง! เวลาคุณออกกำลังกล้ามเนื้อมันก็จะใหญ่ขึ้น ถ้าคุณอยากมีพุงใหญ่ๆ ก็ซิท-อัพไปเหอะ
 
ช๊อกโกแล๊ตนี่ไม ่ดีใช่มั๊ยคะ
บ้ารึเปล่าคุณ? โว้ยยยยยยยย ก็เมล็ดโกโก้ไงเล่า!!!! แล้วธัญพืชมันก็ดีสำหรับคุณ ช๊อกโกแล๊ตน่ะมันเป็นอาหารที่เยี่ยมที่สุด! 


การว่ายน้ำดีต่อรูปร่างมั๊ยคะ? 
ก็ถ้ามันดีจริง ไหนอธิบายซิว่า ปลาวาฬหุ่นดีแค่ไหนกันเชียว 

    
การมีรูปร่างดีๆ สำคัญต่อชีวิตมั๊ยคะ?
โธ่เว้ ย! แล้วทรงกลมๆ มันก็เป็น "รูปร่าง" ไม่ใช่เรอะ


เอาล่ะ นี่คงแก้ปัญหาความเข้าใจที่ผิดๆ เรื่องโภชนาการที่ดีได้แล้วนะ

 และก็จำไว้ด้วยว่า
  
ชีวิต น่ะมันไม่ใช่การฝังจิตฝังใจเอาไว้กับการระมัดระวังเพื่อรักษารูปร่างให้ดีๆ ไว้ แต่มันควรเป็นเหมือนการเล่นสไลเดอร์ มือข้างนึงไวน์ชาร์ดองเน่ไว้ และถือช๊อกโกแล๊ตไว้ในมืออีกข้าง ใช้ร่างกายทั้งหมดให้คุ้มๆ แหกปากกู่ก้อง เว้ยเฮ้ยยยยยย!!!! สนุกอะไรอย่างนี้!!
แล้วก็นะ....
 
สำหรับ พวกที่ต้องคอยดูแล้วดูอีกว่ากินอะไรเข้าไปยังไงบ้าง อ่านด้านล่างนี่ซะ นี่คือข้อสรุปเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพ อ่านแล้วจะโล่งเอามากๆ เลยที่ได้รู้ความจริงหลังจากที่ผลวิจัยทางโภชนาการเขาถกเถียงกันมานาน

1. คนญี่ปุ่นบริโภคไขมันน้อย และก็มีภาวะหัวใจวายน้อยกว่าคนอเมริกัน

2. คนแม๊กซิกันบริโภคไขมันเยอะโคดๆ  แต่ก็มีภาวะหัวใจวายน้อยกว่าคนอเมริกัน
3.  คนจีนไม่ค่อยดื่มไวน์แดง และมีภาวะหัวใจวายน้อยกว่าคนอเมริกัน

4.  คนอิตาเลี่ยนดื่มไวน์แดงเยอะมากๆ แต่ก็มีภาวะหัวใจวายน้อยกว่าคนอเมริกัน

5   คนเยอรมันตะบี้ตะบันดื่มเบียร์ แถมยังยัดทะนานกินไส้กรอกและก็พวกอาหารไขมัน แต่ก็มีภาวะหัวใจวายน้อยกว่าคนอเมริกัน

CONCLUSION ข้อสรุปก็คือ........

Eat and drink what you like. ชอบอะไรก็กินๆ ดื่มๆ มันเข้าไปเหอะ


12.gif12.gif12.gif16.gif16.gif16.gif
In reply to ฉัตรชนก

Re: หมอคนนี้.....ตอบได้ถูกใจจริงๆ‏(ฮาๆ)

โดย สุมนธา -

เอาเลยค้าบบบบ....พี่น้อง

เต็มที่กับชีวิต แต่การกินไกของพี่แป้งวันนี้

ตอนนี้มันรู้สึกพะอืดพะอม ยังไงไม่รู้นะ smile

In reply to ฉัตรชนก

Re: หมอคนนี้.....ตอบได้ถูกใจจริงๆ‏(ฮาๆ)

โดย ภิญญดา -

น้องหนิงหา article ไดถูกใจโจ๋จริงๆโดยเฉพาะข้อ3...หลงเข้าใจผิดมาตั้งนานว่าแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพ...แท้จริงแล้วของดีต่อสุขภาพจริงๆๆงั้นลุยกันเพื่อนๆๆเอาของดีๆเข้าร่างกาย...อิอิ.....พี่ว่าหนิงน่าจะกินกะเทยไก...ถอนนะมันต้องดีขึ้นแน่ๆ...ฮ่าๆๆๆ

In reply to ฉัตรชนก

Re: หมอคนนี้.....ตอบได้ถูกใจจริงๆ‏(ฮาๆ)

โดย ภิญญดา -
ฮ้าววว...ผิดคน..งโทษทีมึนๆนิดนึง...ที่แท้น้องบิวนี่เอง....มิน่าล่ะ....ถึงได้หาarticleได้ยอดเยี่ยมแบบนี้
In reply to ฉัตรชนก

Re: หมอคนนี้.....ตอบได้ถูกใจจริงๆ‏(ฮาๆ)

โดย พชรพรรณ -
เอารูปใครมาใส่อ่ะ ถ้าไม่ใช่รูปคนที่พูด เอาออกดีกว่านะมันทำให้เกิดความเข้าใจผิดได้
เกิดใครอยากโควตไปส่งเมล์ โควตรูปไปด้วย เราทำให้เจ้าของรูปเสียหายอีกนะ